Hör‘ auf zu raten, was bei Long Covid funktioniert.
Das Puzzleteil, das den meisten fehlt
Die größte Kraftquelle steckt längst in dir – du nutzt sie nur noch nicht
Aus. Vorbei. Das war’s mit meinem Leben.
Das sind Annas Gedanken.
Im Crash. Und jeden Tag, den sie in ihrer „Höhle“ verbringen muss.
Jeden Tag, an dem sie sich fühlt wie lebendig begraben.
Anna war früher voller Leben. Sie liebte es, morgens joggen zu gehen, ihre Arbeit hat sie erfüllt, ihre Freunde waren ihr Ausgleich.
Dann kam Long Covid.
Seitdem liegt sie oft tagelang auf der Couch. Selbst Wäsche aufhängen wird zur Kraftprobe. Der Einkauf? Ein Mount Everest. Und während sie so daliegt, mit rasendem Herzen und Nebel im Kopf, wünscht sie sich nur eines: wieder sie selbst zu sein.
Sie hat alles versucht.
Ärzte. Nahrungsergänzungsmittel. Atemübungen. Online-Foren. Kurse.
Und jedes Mal meldete sich die Hoffnung – die Hoffnung, endlich Fortschritte zu machen. Ein besseres Leben zu führen. Der Aussichtslosigkeit zu entkommen.
Doch die Wahrheit ist: Nichts hat wirklich geholfen.
Langsam schlich sich ein Gedanke ein, den sie kaum zulassen konnte:
Was, wenn das nie wieder weggeht?
Viele, die an Long Covid leiden, fühlen sich wie Anna.
Sie kämpfen – jeden Tag. Und trotzdem scheint der Körper nicht zuzuhören.
Die Erschöpfung ist nicht nur körperlich.
Sie ist tief, zäh und lähmend.
Du hast das Gefühl, als würde dein Körper ständig auf der Bremse stehen.
Dein Geist rast – aber dein Körper sagt: Nicht jetzt. Nicht mehr.
Und das frustriert. Es macht Angst.
Denn du willst ja. Du versuchst es ja. Aber du kommst einfach nicht voran.
Vielleicht hast du sogar begonnen, dir selbst zu misstrauen.
Mache ich etwas falsch?
Bin ich zu ungeduldig?
Warum klappt es bei anderen, nur bei mir nicht?
Aus über 4 Jahren Erfahrung mit Long-Covid-Betroffenen weiß ich: Du übersiehst etwas.
Denn der erste Schritt zur Regeneration beginnt nicht im Körper.
Was dir niemand sagt…
Es gibt einen Weg.
Einen Weg, der Stagnation aufbricht. Der die Grundlage für Fortschritt schafft.
In ein Leben, in dem du wieder du selbst bist.
Dessen Grenzen du allein bestimmst.
Frei. Ungebremst. Lebendig.
Ganz ehrlich: Zu Beginn meiner Arbeit mit Long-Covid-Betroffenen konnte auch ich diesen Weg noch nicht sehen.
Aber die Erfahrung hat mir gezeigt: Genau hier hakt es. Hier liegt der Hund begraben. Das ist der Grund, warum viele Betroffene auf der Stelle treten und nicht weiterkommen in ihrer Regeneration.
Es ist ein Weg, der leise beginnt – aber tief wirkt.
Er beginnt nicht bei der nächsten Pille.
Er beginnt nicht bei einem neuen Trainingsplan.
Und auch nicht bei der perfekten Ernährung.
Er beginnt in dir.
Denn erst, wenn dein Nervensystem wirklich versteht, dass es sicher ist, kann dein Körper heilen.
Erst, wenn dein Gehirn aufhört, in Alarmbereitschaft zu sein, schaltet es um auf Regeneration.
Mentale Balance ist kein Luxus. Sie ist dein Fundament.
Sie ist der Anker, den du brauchst, wenn alles um dich herum tobt.
Sie ist der Schlüssel, um biochemische Prozesse zu aktivieren, die deinen Körper heilen lassen – Stück für Stück.
Ich zeige dir, wie du diesen Schlüssel findest.
Willkommen zu
Sturmfest: Finde deinen inneren Anker
Stell‘ dir vor, du könntest
wieder selbstbestimmt sein
Ein Online-Kurs für Long-Covid-Betroffene, die mehr wollen als Abwarten.
Für Menschen, die wieder ins Gleichgewicht kommen wollen, weil sie spüren: Die Heilung beginnt innen.
Aber Achtung: Sturmfest ist kein Wohlfühlkurs mit esoterischem Schischi.
Die Methoden sind wissenschaftlich belegt – und tausendfach bewährt.
Sturmfest ist ein Kurs für leise Rebellinnen und müde Kämpfer, die bereit sind, neue Wege zu gehen.
Diese Wege haben sich bewährt. 5 Jahre nach der Erkrankung meiner Schwester und viele Klient*innen später weiß ich, was bei Long Covid wirklich zählt.
Was dieses Programm NICHT ist:
- ein Plan, den du stur abarbeitest – ohne auf deine individuellen Bedürfnisse zu achten
- eine Anleitung, die du durchziehen musst
- ein Das-wird-schon-wieder-Mantra
- ein Denke positiv, dann wird alles gut-Kurs
Was dieser Kurs WIRKLICH ist:
Ein sicherer Raum, in dem du lernst, wie du
- dein Nervensystem beruhigst
- negative Gedankenspiralen durchbrichst
- deine innere Kraft wieder spürst und
- endlich verstehst, warum Regeneration kein Mehr-Tun, sondern ein Anders-Tun ist
Diese Tools warten auf dich
Du bekommst Techniken an die Hand, die so alltagstauglich sind, dass du sie sogar beim Zähneputzen anwenden kannst.
Zum Beispiel:
- Die Kunst des Berge-Versetzens: Warum du Long Covid bekommen hast und andere nicht – und wie du dein randvolles Fass (aka dein Organismus) nach und nach wieder leerst. So schaffst du die Grundlage für Regeneration.
- Wie du deine Gedankengänge sofort umlenkst – schneller, als dein Kind beim Eiswagen „Schoko!“ rufen kann. Ganz ohne extra Zeit oder Anstrengung.
- Der Werte-Kompass: Wie du herausfindest, was dich innerlich antreibt – auch wenn du das Gefühl hast, du hast dich selbst längst verloren. So holst du dir die Kontrolle über deine Gedanken zurück.
- Die Wellenbrecher-Methode
Für den Moment, in dem deine Angst dich zu überrollen droht. Wie du in weniger als 2 Minuten zurück zu dir kommst – auch wenn dein Kopf Alarm! brüllt.
- Der Fels der Zuversicht
Wie du herausfindest, was dir Halt gibt, auch wenn im Außen alles schwankt.
- Anker-Gedanken – kleine Sätze mit großer Wirkung. Du lernst, wie du sie so in deinen Alltag einbaust, dass sie wirken – ohne extra Energie zu brauchen.
- Das Fenster zu einer neuen Welt
Wie du mit deinen Gedanken biochemische Prozesse in Gang setzt, die deinem Körper zeigen: Hier ist Hoffnung. Hier ist Zukunft.
- Wie du der Horrorshow in deinem Kopf das Licht ausknipst – und endlich freie Bahn für deine Genesung schaffst
- Die Knopfloch-Technik – wie du es schaffst, ganz ohne Aufwand dranzubleiben und kontinuierlich deinen Weg aus dem Long-Covid-Sumpf gehst.
Und das Beste:
Du brauchst weder viel Energie noch viel Zeit. Die Übungen sind alltagstauglich, sanft und wirkungsvoll – genau wie du es jetzt brauchst.
All diese Tools sind so aufgebaut, dass sie dich nicht überfordern – sondern mit dir mitgehen.
Auch an schlechten Tagen.
Gerade an schlechten Tagen.
Pssssst…
Ich habe ein großes Ziel.
Das Ziel, Long Covid Betroffene aus ihrem Stillstand und ihrer Ohnmacht herauszuholen und ihnen zu zeigen, wie sie ihren Organismus wieder in Fahrt bringen.
Raus aus dem Treibsand – hinein in ein freies, lebendiges und glückliches Leben.
Und weißt du was?
Das war noch nicht alles.
Denn mein zweites großes Ziel ist es, deinen Weg in die Regeneration so einfach wie möglich zu gestalten.
Mit möglichst wenig Energieaufwand. Wenig Zeitaufwand. Und mit unkomplizierten Methoden, die du jederzeit und überall anwenden kannst.
Das macht meine Kurse einzigartig – und dich schneller auf die Zielgerade.
Und weil es immer noch besser geht, habe ich ein großes Projekt in Angriff genommen: Meine eigene App.
Um es dir noch einfacher zu machen.
Um deine Regeneration schneller anzuschieben.
Für mehr Freiheit. Mehr Lebensqualität.
Für ungebremste Energie!
Das ist NEU:
Mit der Highway to Health App hast du alle Lektionen, Übungen, Audios und dein Workbook immer griffbereit auf deinem Smartphone und hast jederzeit die komplette Strategie an der Hand, um deine Gesundheit und deine Energie in die richtige Spur zu bringen:
- in der Bahn
- beim Spaziergang
- in der Mittagspause
- oder einfach auf der Couch!
Du siehst genau, wo du beim letzten Mal aufgehört hast und kannst dort beginnen, deinen Weg fortzusetzen.
- ohne noch mehr Energie am PC verschwenden zu müssen
- ohne dich extra einloggen zu müssen
- ohne lästiges Suchen der nächsten Lektion
Statt Zerstreuung und Reizüberflutung auf Instagram & Co. – mach‘ deine Handyzeit zur Genesungszeit!
Dieser Bonus ist einmalig – sei jetzt dabei und sichere dir den kostenlosen Zugang zur Highway to Health App!
Du denkst, du hast keine Energie für einen Kurs?
Perfekt.
Der Kurs ist genau für Menschen wie dich gemacht.
Für Menschen mit wenig Kraft und Energie.
Du musst keine Stunden aufbringen.
Du brauchst keine perfekte Konzentration.
Und du wirst auch nicht mit noch einer Methode erschlagen.
Stattdessen bekommst du:
- Mini-Impulse in leicht verdaulichen Portionen
- Videos, die dich motivieren statt ermüden
- Übungen, die sich deinem Tempo anpassen
Warum Sturmfest anders ist
Diesen Kurs habe ich speziell für Menschen mit Long Covid und Erschöpfung entwickelt. Menschen, die nicht mehr die Energie für klassische Programme haben. Die keine Riesenhürden mehr nehmen können – aber die bereit sind, sich innerlich neu auszurichten. Er richtet sich an Menschen wie dich: Long-Covid-Betroffene, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. Die bereit sind, sich Schritt für Schritt die Kontrolle über ihr Leben zurückzuerobern. Ohne Überforderung. Ohne Druck.
Aber mit einem bewährten System, das schon zahlreichen Betroffenen geholfen hat, ihren Weg ins Leben wiederzufinden.
Wenn du heute denkst, was du gestern gedacht hast,
wirst du morgen fühlen, was du heute fühlst –
und handeln, wie du immer handelst.
Veränderung beginnt im Denken.
Mit Sturmfest findest du deinen sicheren Ankerplatz mitten im Sturm. Einen Ort, an dem du lernst, wie du trotz aller Unsicherheit innere Ruhe findest.
Nicht durch endlose Übungen oder perfektes Durchhalten. Sondern durch kleine, gezielte Impulse, die dein Nervensystem beruhigen – und deinen Heilungsweg unterstützen.
Wie ändert sich dein Leben durch diesen Onlinekurs?
VORHER
Du klammerst dich weiter an die Hoffnung, dass es irgendwann besser wird.
Du befragst Google, ChatGPT, liest dich durch unzählige Foren und schaust das x-te Youtube-Video, um deine Symptome in den Griff zu bekommen.
Du probierst aus, kommst nicht weiter.
Und mit jedem missglückten Versuch fühlst du dich noch ohnmächtiger, machtloser. Absolut fremdbestimmt von deiner Erkrankung.
Inzwischen bist du überzeugt: Ich bin einfach zu schwach. Bei mir funktioniert das nicht.
Das Leben zieht weiter an dir vorbei und du siehst zu – von der Seitenlinie.
NACHHER
Du hast dich entschieden: für den ersten wirklichen Schritt. Den Schritt ins Spielfeld.
Den Schritt zurück zu dir.
An deinen sicheren Ort.
Deinen innerer Anker.
Für deinen Startpunkt für alles, was noch kommt.
Du hast dich entschieden, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Du weißt: Es ist ein Weg.
Ein Weg, der leise beginnt – aber kraftvoll endet.
Ein Weg, der dich nicht sofort gesund macht – aber dich in den Zustand bringt, in dem Heilung überhaupt möglich ist.
Du hast die Wahl.
Wenn du lernen willst, wie du deinen inneren Anker setzt – auch im Sturm –
dann begleite ich dich. Und zwar nicht mit Wissen, dass auch Google dir liefern kann. Sondern mit echter Erfahrung aus 4 Jahren Arbeit mit Long-Covid-Betroffenen.
Erprobt. Bewährt.
Das sagen meine Kund*innen:
Danke von Herzen, Carina!
Ich kann mittlerweile meinen Alltag ohne Tiefs bewältigen und war kürzlich sogar wieder im Training!
Noch muss ich langsamer machen als vor Long Covid, aber ich spüre ganz deutlich, wie die Kraft Schritt für Schritt zurückkommt.
Nach meiner Covid-19-Infektion war ich ständig energielos und erschöpft. Lange hat sich nichts geändert, obwohl ich alles Mögliche ausprobiert habe. Durch Carinas Methode ging es Stück für Stück bergauf und heute spüre ich keine Einschränkungen mehr. Mein Leben macht wieder Spaß und ich bin jeder Herausforderung gewachsen!
Carina hat mich voll und ganz überzeugt. Das Umsetzen der von ihr angeratenen Strategie hat spürbare Verbesserungen gebracht. Über ein Jahr hatte ich mit Long Covid zu kämpfen und war vollkommen erschöpft. Meine Leistungsfähigkeit hatte stark nachgelassen und ich hatte einfach keine Kraft mehr. Heute geht es mir viel besser. Ich kann mich endlich wieder mit Freunden treffen und in die meiste Zeit des Tages energiegeladen wie vor meiner Erkrankung!
Ich wusste nicht, was alles möglich ist, bevor ich das Coaching bei Carina gemacht habe. Ich war überrascht, wie viel die richtige Ernährung, Nahrungsergänzung, Reenerationsmethoden und Übungen bei Long Covid ausrichten können. Endlich stehe ich wieder voll im Leben und bin wieder ich selbst!
Ich habe mich nach langem Zögern zu einer professionellen Beratung entschieden, um meine andauernde Energielosigkeit und mein Übergewicht in den Griff zu bekommen. Es hat sich voll und Ganz gelohnt! Carina hat mir dabei geholfen Routinen aufzubauen, die mein Leben wieder sehr viel leichter machen, ohne mir etwas zu verbieten. Ich fühle mich nun sehr viel energiegeladener und konnte auch schon einige Extra-Kilos loswerden. Danke!
Am Ende dieses Kurses wirst du…
♥ verstehen, warum dein Körper gerade so reagiert – und dass das kein persönliches Versagen ist.
♥ dir einen unverrückbaren inneren Anker gebaut haben– für jeden Tag.
♥ wissen, wie du dich in wenigen Minuten in innere Sicherheit bringst.
♥ wieder Hoffnung spüren, Verbindung und innere Kraft.
♥ einen Werkzeugkoffer an erprobten Methoden an der Hand haben – ohne extra Energie und Zeit aufwenden zu müssen.
♥ die Grundlage für Regeneration geschaffen haben – damit dein Körper endlich seinen Job machen kann. Vergiss nie: Dein Körper ist der beste Arzt!
♥ wissen, wie du dich nach und nach aus eigener Kraft aus dem Sumpf ziehen kannst – um endlich wieder frei und lebendig durchs Leben zu tanzen
Außerdem lernst du:
- warum mentale Balance keine Esoterik ist, sondern pure Biochemie.
- wie du deinen Körper in den Heilmodus bringst – ohne ihn zu überfordern.
- wie du dein Nervensystem beruhigst – auch ohne stundenlange Meditationen.
- wie du dich selbst neu kennenlernst – liebevoll, achtsam, neugierig
- wie du wieder Vertrauen fasst – in dich, deinen Weg und deine Zukunft.
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und sichere dir jetzt einen Platz in meinem Onlineprogramm Sturmfest: Finde deinen inneren Anker bei Long Covid
… und das ist drin:
Videokurs
15 Videolektionen – kompakt und zielgerichtet, ohne unnötiges Blabla.
Audios
& Impulse für deinen Körper-Geist-Dialog
Workbook
mit übersichtlichen Zusammenfassungen der Videos und Übungen, die dich sofort ins Tun bringen
Übungen
zahlreiche Übungen, um deine Ziele noch schneller zu erreichen
Tagesplaner
für Struktur ohne Stress
Umsetzung
praktische Tools für den Alltag
Du hast nichts zu verlieren
– aber vielleicht dein Leben zurückzugewinnen.
Ich glaube nicht an Wunder.
Aber ich glaube an dich.
Und an deinen Körper.
Er hat dich bis hierher getragen.
Jetzt ist es Zeit, ihm zu helfen, den nächsten Schritt zu machen.
Du musst nicht stark sein. Du musst nur anfangen.
Für deine Zukunft. Für ein Leben, das sich lebendig anfühlt.
Für wen eignet sich
Sturmfest?
Mein Onlineprogramm ist PERFEKT für dich, wenn du:
- nach deiner Covid-19-Infektion an Energiemangel leidest und dadurch in deinem Alltag und deiner Lebensqualität eingeschränkt bist
- nicht mehr hilflos von der Seitenlinie zusehen, sondern aktiv etwas gegen deinen Zustand unternehmen möchtest
- die Ursache deines Energiemangels an der Wurzel packen und nicht mehr nur Symptome behandeln lassen möchtest
- nicht weiter auf ein wirksames Medikament warten möchtest (das es laut versierter Fachärzte wahrscheinlich nie geben wird)
- nicht mehr wahllos verschiedene Methoden und Produkte ausprobieren möchtest, nur um am Ende keinen Effekt zu spüren und sinnlos Geld zu verschwenden
- erfolgserprobtes Wissen zum Thema Erschöpfung bei Long Covid möchtest, mit dem andere Betroffene bereits ihren Weg zu Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude gegangen sind
- dir eine evidenzbasierte und holistische Behandlung wünschst
- du mit deiner Erschöpfung schon bei vielen Ärzten warst, ohne dass sie dir helfen konnten
In diesen Fällen eignet sich mein Programm NICHT für dich:
Sturmfest: Finde deinen inneren Anker kann dir nicht helfen, wenn du:
- nur einen Quick-Fix oder ein Wundermittel suchst, das über Nacht deine Probleme von alleine löst
- nicht dazu bereit bist, dich auf körperlicher und mentaler Ebene mit dir selbst auseinanderzusetzen
- lieber auf gut Glück Selbstversuche startest und nicht daran interessiert bist, deine Krankheit zu verstehen
- strikte Pläne erwartest – ich möchte, dass deine Regeneration in deinen Alltag passt und dir leicht von der Hand geht
Die häufigsten Fragen
Kann ich den Kurs überhaupt schaffen, obwohl ich jeden Tag so erschöpft bin?
Auf jeden Fall!
Mein Kurs Sturmfest: Finde deinen inneren Anker bei Long Covid ist ganz bewusst als Onlinekurs konzipiert, d.h. du kannst jedes Modul in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.
Meine Videolektionen sind kurz gehalten und geben dir ohne unnötiges Um-den-Brei-Herumreden die relevantesten (getestet und wissenschaftlich belegt) Informationen, die du für deinen Erfolg brauchst.
Zum Nachlesen findest du alle Merkblätter und Zusammenfassungen in deinem Workbook, sodass du alle wichtigen Informationen immer zur Hand hast.
Ich habe schon so einiges versucht, aber nichts hat mir geholfen. Was ist hier anders?
Meine Kurse sind nach einer ausgeklügelten Strategie aus den wirkungsvollsten Methoden aufgebaut und beinhalten alle Bereiche unseres Organismus, die für den Energieaufbau bedeutend sind.
Du erhältst also eine Kombination aus allen notwendigen Grundlagen, damit dein Körper es aus eigener Kraft schaffen kann, sich aus dem Erschöpfungssumpf zu ziehen.
Mein ganzheitlicher Ansatz, verpackt in eine leicht umzusetzende Schritt-für-Schritt-Anleitung, gibt dir endlich einen klaren Leitfaden, wie du strategisch deine Energielevel auf eine neue Ebene bringen kannst.
Ich bin mit meinem Alltag schon sehr ausgelastet, wie soll ich da noch deine Strategie umsetzen?
Keine Sorge, meine Strategie besteht aus kleinen und zeitlich gut machbaren Schritten, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Jeder Mensch ist anders und damit sind auch die alltäglichen Herausforderungen bei jedem Menschen anders.
Aus diesem Grund gebe ich dir verschiedene bewährte und effektive Methoden an die Hand, aus denen du diejenigen wählst, die am besten zu dir und in deinen Alltag passen. Kurze, knackige Videosessions beanspruchen wenig Zeit und Aufmerksamkeit.
Nach meinem Programm winkt dir außerdem so viel mehr freie Zeit, dass du froh sein wirst, einen kleinen Teil deiner Zeit der Umsetzung meiner Strategie gewidmet zu haben. Deine neu gewonnene Energie wird es dir erlauben, für all deine Vorhaben viel weniger Zeit zu investieren als vorher.
Freu‘ dich also auf mehr Freizeit, die du nach deinen Wünschen gestalten kannst!
Muss ich mein ganzes Leben umstellen?
Nein, im Gegenteil!
Mein Programm erfordert lediglich kleine Veränderungen in deinem Alltag, die aber Großes bewirken.
Du veränderst deine Gewohnheiten nach und nach, sodass sie dir in Fleisch und Blut übergehen und du gar nicht mehr darüber nachzudenken brauchst. Diese Summe aus kleinen Veränderungen haben einen großen Hebel und du wirst wahrscheinlich gar nicht glauben können, dass es letztendlich so einfach sein kann.
Ein wenig Fokus auf die Bedürfnisse deines Organismus ist zu Beginn notwendig, sicher.
Aber dafür wirst du belohnt mit einem Ergebnis, das dein gesamtes Leben positiv beeinflusst, dir bei all deinen Aktivitäten wieder ein Gefühl von Leichtigkeit gibt und deinen Weg zu Energie und Wohlbefinden ebnet.
Wie umfangreich ist der Kurs?
Mein Kurs ist ein kompakter Selbstlern-Onlinekurs ohne unnötiges Blabla – ich konzentriere mich ausschließlich auf das Wesentliche: Kurze und verständliche Videolektionen, zielgerichtete Übungen, ein Workbook mit prägnanten Zusammenfassungen zum Nachlesen und Audios, mit denen du sofort in die Umsetzung kommst.
Statt langatmiger Theorie bekommst du von mir die effektivsten Tools für deine Regeneration kurz und übersichtlich auf dem Silbertablett: Denn mein erklärtes Ziel ist es, dich wirklich voran zu bringen, ohne noch mehr von deiner wertvollen Energie abzuziehen.
Und solltest du mal eine Frage oder ein Anliegen haben: Ich bin jederzeit per E-Mail für dich erreichbar und unterstütze dich!
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
So lange ich Long-Covid-Betroffene betreue – und da noch sehr viele Menschen Unterstützung benötigen, werde ich auch noch lange an eurer Seite sein.
Kurz und knapp: Mindestens 6 Monate, aber wahrscheinlich deutlich länger…
Das bin ich!
Carina Häckel
Ernährungs-, Gesundheits- und Präventionscoach
Expertin für Erschöpfungszustände und Long Covid
Schon immer schlägt mein Herz für das Thema Gesundheit – denn sie ist die wichtigste Voraussetzung für dein Leben in Fülle und sorgt dafür, dass du alles erreichen kannst, was Dir wichtig ist.
Gesundheit ist nicht alles – aber sie ist die Basis für alles, was Du erreichen möchtest!
Nach meinen mehrjährigen Ausbildungen zur Ernährungsberaterin sowie zum Gesundheits- und Präventionscoach fiel es mir schwer, mich festzulegen – welches Thema ist es wert, besonders beleuchtet zu werden, obwohl Gesundheit IMMER nur im Ganzen funktioniert?
Mit welchem speziellen Thema kann ich vielen Menschen helfen?
Bald war mir klar, dass sich die Festlegung auf ein spezielles Problem und Ganzheitlichkeit nicht ausschließen- jedes Beschwerdebild hat eigene Tücken und Herausforderungen, aber die Basis bildet immer ein reibungsloses Zusammenspiel der Prozesse im Inneren des Körpers.
Ganz besonders fasziniert war ich von der Art und Weise unseres Organismus, Lebensenergie zu produzieren.
Ohne sie könnten wir weder einen Gegenstand hochheben noch würde unser Herz auch nur ein einziges Mal schlagen.
Ohne Energie kein Leben
Unser Körper ist immer bestrebt, so viel Energie wie möglich zu produzieren, um unsere Organe, unser Gehirn und unsere Muskulatur so fit wie möglich zu halten.
Durch unseren stressigen Alltag, Krankheiten, Medikamenteneinnahme, Bewegungsmangel und die falschen Lebensmittel kann es mit der Zeit schwierig für unseren Organismus werden, die notwendigen Bausteine für einen rund laufenden Organismus „zusammenzukratzen“.
Irgendwann reichen die Reserven nicht mehr aus und Du fühlst Dich müde, abgeschlagen, erschöpft und gehst auf dem Zahnfleisch durchs Leben.
Die gute Nachricht ist:
Die richtige Kombination aus Verhalten und Ernährung – also ein gesunder und ausgeglichener Lebenswandel – treibt deinen Energiestoffwechsel wieder an und macht dich wieder zu dem leistungsfähigen, positiven, energiegeladenen Menschen, der Du sein möchtest!
15 Jahre kontinuierliche Wissensaneignung zu den Themen Gesundheit und Stoffwechselbiologie zahlten sich aus, als meine Schwester schwer an Long- und Post Covid erkrankte und ihre tiefe Erschöpfung und bleierne Müdigkeit einfach nicht mehr loswurde.
Heute weiß ich:
Im Fall einer Long-Covid-Erkrankung ist es ganz besonders wichtig, die richtigen Bausteine auszuwählen und Schritt für Schritt in dein Leben einzubauen.
Spezielle Bedürfnisse erfordern besondere Maßnahmen.
Nach gründlicher Einarbeitung in die Studienlage und Fachliteratur sowie Recherche zu wirksamen Rehabilitationsmaßnahmen und der Arbeit mit meiner Schwester sowie weiteren betroffenen Klient*innen war es mir möglich, ein ausgefeiltes und speziell auf Long-Covid-Patient*innen abgestimmtes Behandlungskonzept zu erstellen.
Alles, was du brauchst, um als Long-Covid-Patient*in aus der Erschöpfungssackgasse herauszukommen, findest du in meinem Onlinekurs Back on track: Raus aus der Erschöpfung bei Long Covid.
Er enthält alle Informationen und wirksamen Methoden nach bisherigem Wissensstand, die du dir lange gewünscht hast und die dir bisher niemand erzählt hat.